健身减肥app标准版 v1.2.7

健身减肥app标准版是一款非常值得大家下载使用的健身软件，这款软件有着超级强大的功能，用户能够很好的上手使用，用户能够根据自己的自身条件来制定健身计划，而且还有超级丰富的视频教程，为用户健身带来超级大的便利，快速就能达到健身需求，喜欢的朋友赶紧来试试吧~

健身减肥app标准版添加健身减肥计划

1、打开app后在计划页面，有添加自己的训练计划功能，点击添加

2、将自己的各项身体指标进行填写，并且将自己预期想要减少的体重进行填写，最后制定计划

3、在制定了专属的健身计划后，会有一个训练清单，需要我们完成

4、点击开始训练，会有小人物进行专业的动作演示，并且配有音频解说

5、完成挑战后会显示你消耗的能量

健身减肥app标准版软件功能

1、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，有着超全面的专业运动方案;

2、全民健身专业打卡，并且每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况;

3、进行难度级别分类，用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程;

4、支持进行打卡分享，直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身;

5、实时更新运动方案，提供更丰富的运动方案，让用户轻松找到合适的运动方案;

6、定制全身训练计划，用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制

健身减肥app标准版软件亮点

1、计算每天建议摄取量 - 计算 bmr (basal metabolic rate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。

2、计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里

3、计算 bmi - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功，不收费，成功了，也不收费。

健身减肥app标准版软件特点

1、3个难度级别

提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度。

2、计划打卡

提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

3、挑战难度

设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友。

健身减肥app标准版软件优势

1、专属健身计划，自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼;

2、科学的训练课程，全方位针对性的训练，轻松实现瘦身减重;

3、提供动图教学，精准示范，在学习健身动作时，轻松掌握运动方法;

4、能够直接查看自己的打卡日历，知晓每日坚持健身运动的情况;

5、丰富的课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，进行健康瘦身;

6、内置提供多个不同的运动打卡计划，让用户能够便捷记录运动详情。