bodybuilding(健身指导服务) v4.03

bodybuilding(健身指导服务)使用方法

1、运行软件后找到小扳手，点击创建锻炼。

2、修改锻炼名称，锤炼休息时间。

3、先点击添加新训练日，然后点击添加练习。

4、根据用户需求设置肱二头肌、肱三头肌、肩、胸、背部等运动。

5、然后选择合适的锤炼方式。

6、设定每天几组，一组几个动作。

7、之后用同样的方式设置后续动作，规定好一周几天锻炼，什么时候休息。

8、然后保存变更，回到首页即可。

9、当然了，如果你还是新手，那么直接点击首页哑铃，选择初学者进阶锻炼也可以达到很好的效果。

bodybuilding(健身指导服务)应用功能：

1、针对你的锻炼进展的交互图表：绩效，体重及重复次数。

2、可保存所有你执行的锻炼的历史记录。

3、支持音频的内置计时器，时间间隔：30s、45s、60s、90s、120s、180s。

4、内置日历：自动记录你所有的锻炼天数。

5、可从你的相册添加照片至你的自定义锻炼。

6、可删除自定义锻炼里的照片及改变它们。

bodybuilding(健身指导服务)应用特色：

1、超过80种锻炼，为每日锻炼提供视频支持。

2、各主要肌肉群最常使用的重量训练练习清单。

3、运动数据库，每次更新都有新的延展，以及应用程序改进。

4、可保存与跟踪各个你执行的锻炼的体重和重复次数。

5、锻炼附带有关训练肌群的额外照片。

bodybuilding(健身指导服务)推荐理由：

1、海量精美相机滤镜任你使用，轻松拍摄。

2、为你提供各种素材，录制各种精彩的视频。

3、一键轻松分享，让你的生活充满乐趣。

4、多种不同风格的主题，给你更贴心的体验。